Hoe makkelijk is het om een sixpack te krijgen?

 

Ieder man droomt ervan. Over het strand lopen met een keiharde sixpack en alle vrouwen die omkijken naar jouw wasbordje. Maar hoe makkelijk is het om een sixpack te krijgen? En is het haalbaar voor iedere man?

 

We leggen je kort uit wat je moet weten over sixpacks.

 

Een eerste fout die veel gemaakt wordt is dat mannen denken dat ze een sixpack krijgen door keihard hun buikspieren te gaan trainen. Wrong! Dit lijkt natuurlijk een erg voor de hand liggende stap en het is ook zeker belangrijk om ontwikkelde buikspieren te hebben, maar er is een veel belangrijkere stap, namelijk cardio.

 

Dit houdt simpelweg in om veel vet te verliezen. Dit doe je onder meer met hardlopen, roeien en zwemmen. Je moet namelijk begrijpen dat iedereen buikspieren heeft, het gaat er om om deze te tonen. Bij de buik zit er nu net een laag vet die lang blijft zitten. Zodra je deze wegwerkt zie je bij vrijwel iedereen buikspieren verschijnen.

 

Sixpack na veel vetverlies

 

Wanneer je er dik bent geweest in het verleden kan het wat lastiger zijn om een sixpack te krijgen. Zo kun je bijvoorbeeld te kampen krijgen met veel overtollig vel of striemen. Gelukkig kun je deze tegenwoordig snel laten verwijderen door een plastisch chirurg. Zo kun je met een simpele botox behandeling al striemen verwijderen die het gevolg zijn van het oprekken van de huid.

 

Heb jij al een sixpack en is jouw buik klaar voor de zomermaanden?

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *